숲 빛 · 일을 시작하기 전, 1분

높은 숲 지붕 사이로 햇빛이 줄기처럼 내려옵니다. 옅은 안개가 빛을 보이게 합니다.

빛이 닿는 한 자리처럼, 지금 할 일도 한 자리입니다.

25분 일하고 5분 쉬는 방식과 같이 쓰면 쉬는 5분의 시작 신호로도 좋습니다.

• 시작 전에 지금 할 일 하나를 정합니다.
• 1분 동안 그림만 보고, 숨은 안내를 따릅니다.
• 끝나면 바로 그 일을 시작합니다. 다른 창은 열지 않습니다.