먼 초록 들판 · 눈이 피로할 때, 20초

넓은 초록 들판이 완만하게 이어지다가 멀리 옅은 산으로 닿습니다. 하늘은 맑고 구름이 거의 없어 시선이 멈출 곳이 지평선뿐입니다.

초록은 눈이 가장 편하게 받아들이는 색이라 오래 봐도 부담이 적습니다.

눈의 통증·시야 흐림이 계속되면 그림이 아니라 안과 진료가 답입니다.

• 그림의 가장 먼 곳(지평선·능선·구름)에 시선을 둡니다.
• 눈을 크게 뜨지 말고 평소처럼, 천천히 두세 번 깜빡입니다.
• 20초가 끝나면 어깨를 한 번 내리고 다시 일을 시작합니다.